游泳减肥的攻略真的有效吗？

我经常惆怅我的体型太胖了，我也经常被人嘲笑，可是我试过很多的方法都没有效果，最近有朋友给我推荐游泳的方法减肥，请问这样只能的会有效果吗？

游泳是目前非常受欢迎的运动项目适合不同年龄段的人群，也是目前很多坚持减肥人首要推荐的方法。游泳不仅可以疏通全身的筋骨，对人体的线条塑造也是很有帮助的，患者可以根据自己的喜好进行学习，需要提醒的是一定不能不会游泳的前提下盲目的进行游泳减肥，要根据自己的实际情况考虑，在游泳早期最好请私人教练进行培训指导，逐渐掌握到技巧之后再根据情况进行调整。