什么保健品补肾好呢？

最近总是感觉腰膝酸软的，我觉得应该是我的肾脏出现了问题，有些肾虚，我想补一补肾，请问，应该吃什么保健品来补肾呢？

如果有肾虚的症状，而且想要补一补，可以不必食用什么保健品，最健康的办法就是通过食疗来滋补肾阳。平时可以多吃一些粗粮，比如玉米等，还可以多吃一些海味，比如鱼虾、甲鱼等，还要多吃一些含有锌和维生素E的食品，比如大白菜、坚果、核桃等。男人可以经常喝一些韭杞茶，也就是用韭菜籽和枸杞泡的茶水，不但可以提高性能力，还可以固精助阳补肾。