蜂蜜真的含糖吗？

我现在是在减肥的时间段，他们都说蜂蜜是减肥的但是我感觉蜂蜜是甜的，里面肯定会有糖，那么蜂蜜里面到底含不含糖呢？

蜂蜜其就是一种糖，只不过，这种糖分跟我们平时食用的糖分是不一样的，蜂蜜里面的糖分主要成分就是葡萄糖还有就是果糖，我们平时吃的糖是双糖，会导致人体发胖是因为，这种糖在被人体吸收的时候首先要先转化成葡萄糖还有果糖之后才可以被人体所吸收，在这个转化的过程中，就会有一些脂肪沉淀下来，这样就导致了人体发胖的结果，那么蜂蜜当中的糖都是单糖，可以直接被人体所吸收而不用转化所以脂肪就不会产生堆积的情况，也不会造成肥胖，所以说蜂蜜是减肥的。