我的肚子不消化吃什么比好？

我这几天不知道怎么回事肚子吃了东西之后一直不消化，感觉自己的胃胀的感觉特别的明显，现在吃些什么东西比较好啊？

出现肠胃不消化的时候要注意自己的饮食是不宜吃太多的，现在首先就是需要减少自己的饭量，然后对于所吃的东西上面也是需要注意多吃一些容易消化的食物，对于粥类，新鲜的水果蔬菜以及面食都是可以适当的食用的，但是像是辛辣刺激、生冷的食物就需要多加注意最好是不要吃，这些食物会刺激到自己的肠胃功能，让肠胃逐渐变的比较的虚弱，会影响到正常的消化的。