老年人身体机能下降怎么办？

老年人到了这个年龄，出现身体机能下降也是无可厚非的。但是如果经常都会生病，就还是存在缺少锻炼的原因，导致身体素质不好。要注意不要因为年龄大了，就忽略了锻炼，老人一样可以做一些简单的运动，比如晨起打太极或是跳舞等，都是比较好的锻炼方式。此外，老人还要保持喜欢散步的爱好，平时可以相约一些老年朋友，不时外出走一走，不仅能够开阔心境，也能培养好身体。