饭后胃胀气怎么办呢？

我是一名上班族，最近吃完饭老觉得胃特别难受，总觉得有气在肚子里，食欲也不太好，真不知怎么办了，真担心自己的身体，饭后胃胀气怎么办呢?

第一呢，可能是由于你吃饭时总是边和同事交谈边吃饭，而且还吃的比较着急，这使冷空气进入了你的体内，从而使你的胃难受。另外，与你的胃消化食物的程度有一定的关系，吃太多，容易使你的胃受不了，一时难以吸收，这也就导致胃胀气。最后，可能与你的饮食有关系，你的食物过于刺激胃，不适合。那么我们平时就要注意养成好的饮食习惯，好的吃饭习惯，使自己更健康。