男人怕冷吃什么好呢？

我这段时间总是觉得自己特别的怕冷，而且工作又忙，晚上睡眠也不好，脚在被子里总是冷的，男人怕冷吃什么好呢？

你拍了很有可能是因为肾虚导致的，鉴于你这段时间都吃一些可以补肾的食物，比如一些黑类食品，黑豆黑米黑芝麻黑木耳等都是很好的，还可以多吃一些羊肉，海鲜，韭菜等，不仅可以补肾还能够壮阳，多吃坚果也不错。除了饮食调理之外，平时还要多做锻炼，多运动才能够加快血液循环促进新陈代谢。工作的时候不要太过于忙碌，多休息，保证睡眠，注意睡眠质量的提高。