天天晚上做梦是什么原因呢？

天天晚上做梦很可能是压力过大造成的，晚上做梦也属于正常现象，只要调整好心情，平时不要压力过大，每天晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，牛奶有助于睡眠，也有养胃的作用，睡觉的卧室要安静，干净，空气流通，室内可以养盆栽，这样环境比较好，卧室里可以放些有清香的水果，这样的香气是纯天然的，像香蕉，瓜类，苹果，菠萝等都是可以的，也是有助于睡眠的。