豆浆用什么豆子最有营养？

一般用豆浆机做豆浆的时候，建议可以用大豆和黄豆磨成豆浆，而且在榨汁之前，可以先用水浸泡一个晚上，这样可以使黄豆中的营养成分得到更好的发挥，豆浆中含有的营养物质特别丰富，包括植物蛋白，还有雌性激素，可以调节身体的内分泌，还含有丰富的维生素B，可以帮助调节身体微量元素和矿物质的补充，有助于消除干燥。