如何治落枕的疼痛状况？

昨天晚上睡觉的时候，枕头被我垫的太低了，今天一早起床我的脖子就疼，还落枕了，那么如何治落枕的疼痛状况？

落枕的疾病，一般是因为成年人在睡觉或者产生外伤之后，所以那的颈部肌肉疼痛状况，在转动自己头部的时候疼痛感会更加的明显，因此建议你可以使用中医的办法来治疗落枕的疾病，还可以采用局部热敷的办法来进行缓解，让自己的家人给自己的颈部按摩，减轻减轻自己的疼痛感，在平时的时候，你也要注意自己的睡眠习惯，避免再次出现落枕的情况和疾病。