怎么治落枕最快最有效？

由于昨晚睡觉的姿势不好，今天一大早起来就感觉脖子落枕了，都不敢转头，头一转就疼，所以，问一下，怎么治落枕最快最有效？

落枕不是什么太大的病症，你可以通过简单的调理，缓解症状。首先，用热毛巾或者 热水袋，等热的东西对落枕的部位直接热敷，每次大约热敷半个小时，每天早晚两次，症状不久就会减轻的。其次，你也可以用风油精等去痛的药品涂抹在落枕处，每天涂抹三次，加上 按摩法，由浅及深的按摩，均匀按摩，相信你不久就会康复的。如果比较严重，希望你可以去医院进行检查。