哈密瓜的营养价值有哪些？

朋友从新疆寄来几个哈密瓜，味道很不错，甜而不腻，而且水分非常多，朋友说了多吃这个可以美容，我想了解一下，哈密瓜的营养有哪些？

哈密瓜属于葫芦植物的一种，品种多，口味纯正，甘甜，营养价值高，有“瓜中之王”的称号。哈密瓜富含钙、锌、硒、钠、钾、镁等微量元素，具有美容养颜、补钙等功效。且哈密瓜中水分多，有富含维生素C、胡萝卜素、维生素A等，食用价值很高。还有哈密瓜有药用价值，，可以清凉解暑、生津止渴，且对人头的造血机能有很大的作用。温馨提示：哈密瓜的含糖份较高大约含有15%的糖分，建议有糖尿病的患者慎用。