左乳有肿块怎么办？

左乳房出现肿块的女性日常生活中注意合理安排中药作息，避免长时间工作，是身体过于疲劳，加重身体负担的，保证良好的睡眠质量。同时也要注意饮食营养，多吃一些含蛋白质的食物，加强三餐营养的补充。同时也要注意微量元素和矿物质的摄取。此外，可以适当进行一些胸部按摩，有助于胸部血液循环，有利于消除和缓解肿块。