吃什么蔬菜能帮助降血糖呢？

想要降血糖平时要多吃一些低糖和高碳水化合物的蔬菜，扁豆或者是香菇等，这些食物中含有丰富的维生素和碳水化合物，既能帮助身体补充维生素，又能很好的促进身体的新陈代谢，帮助消耗体内的糖分，从而起到降血糖的作用，另外平时也要注意不要多吃含糖量高的水果，可以多吃一些石榴或者桑葚，这些水果可以很好的改善血液循环，起到降糖的作用。