降血糖应该吃什么呢？

想要降血糖平时要注意不要吃含糖量很高的食物，所以要注意多吃一些扁豆或者是菌类，这些食物中含有丰富的维生素和碳水化合物，吃多了不仅可以帮助补充身体所需的维生素，还可以加快身体的新陈代谢，帮助降低血糖，还可以多吃一些像石榴或者桑葚之类的水果，这些水果营养价值很高，不含糖分，所以可以多吃，尽量避免吃含糖分很高的食品，比如香蕉。