经常饿能减肥吗？

饥饿在一定程度上是可以减肥的，但是需要注意的是，如果是长期吃太少的食物，对身体健康是非常不利的，而且经常饿只是减肥的一时，反弹的作用是比较严重的，所以自己如果是想减肥的话，建议还是通过运动加上饮食调理来减肥，这样效果会更好，而且自己也要注意每天坚持半小时以上的有氧运动才能达到减肥的效果。