请问吃面会变胖吗？

我身材有些胖，今年下了比较大的决心减肥，听说减肥有很多东西不能吃，我特别爱吃面，吃面会不会导致长胖呢？

会不会长胖取决于每天你摄入的能量和你消耗的能量哪个更多。为了减小能量的摄入，我们应该尽量减小摄入高热量的食物。例如巧克力、蛋糕、奶油、油炸食品等。这些食物不仅含有的热量高，而且非常不健康。虽然米饭、面条、面粉等食物含有的热量也不低，但是这些食物不能完全不吃，但要控制量，米饭每顿半碗到一碗，面条不能超过二两。适当吃是不会发胖的。