吃什么水果补眼呀？

如果睡眠缺失是很难补回来的假如你缺1个小时的睡眠，即使你多睡了3个小时可能也起不到那1个小时的效果，因此，每天保证足够的睡眠很重要。如果是因为熬夜而导致的身心焦虑精神恍惚，可以吃一些苹果，龙眼之类的，也可以喝一些柠檬水缓解疲劳，如果因为精彩熬夜而失眠，可以在床头放一个拨开的橘子，睡觉的时候闻到散发出来的香味可以更快更安稳的睡着。