新鲜柠檬水的功效是什么？

我经常会买一些新鲜的柠檬，然后切成柠檬片泡水喝，感觉味道酸酸的，喝下去挺舒服的。经常喝柠檬水对身体有哪些好处？

柠檬中含有多种维生素和柠檬酸，不仅可以补充营养物质，还有一定的药物疗效和护肤作用。经常饮用柠檬水可以减少面部色斑的沉着，使皮肤保持白净并富有弹性。也能够促使血液凝固和循环，抑制钙离子发生沉淀，预防心血管疾病和结石类疾病的发生。如果在柠檬水中加入一定的食盐或者蜂蜜，就可以帮助止咳化痰，缓解咽喉的肿痛，提高身体的免疫能力。