荔枝的营养价值及食用功效

作者:养生专家  时间:2013-07-07 00:00:00  来源: 大众养生网

 

大家可能对

荔枝的营养价值

了解得不够透彻,因为很多人说荔枝吃了,只会让人上火;是这样吗?其实荔枝的营养价值极其丰富,只是部分人群的食用方法不恰当,才是导致上火的根本原因;只要人们对一次性摄取量的控制,相信您就会感受到荔枝的营养价值体现了。

 

荔枝的营养价值

 

1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

 

2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

 

3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜;

 

4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

 

5、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

 

食用功效

 

荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答