羊奶补钙好还是牛奶补钙好

作者:xiaona  时间:2019-02-23 21:53:38  来源: 大众养生网

羊奶补充钙质好,因为羊奶比牛奶中的钙物质等微量元素多一些。

羊奶含有丰富的钙、磷等微量元素,同时还含有丰富的蛋白质和维生素,饮用后可补充身体所缺乏的营养物质,也能迅速使羊奶中的营养成分被身体吸收,能增强身体抵抗力,同时也能促进骨骼生长,防止肢体乏力、骨质增生和缺钙,也能阻止细胞中过饱和脂肪酸的分解,减缓皮肤老化的速度。牛奶含钙质,比羊奶的钙质要少一些,因此通常选择羊奶来补充钙质。尽管含有较少的钙质,但饮用后有助于骨骼的发育,还可帮助铁吸收,可以改善贫血现象,防止骨质疏松。

假如体内缺了大量的钙质,可以适当喝些羊奶,一段时间后喝些羊奶,可以补充体内所缺乏的钙质,使骨骼更强壮、更强壮。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答