在平时锻炼腰肌劳损一般需要通过一些运动锻炼，比如小燕子飞的运动。
腰肌劳损可能是在日常生活当中长时间做一些重体力活动或者腰背部位的运动导致的，会引起腰背部位肿胀以及疼痛可以通过小燕子飞的运动进行改善，能够达到一定锻炼、腰背肌肉的效果，同时也可以缓解局部出现肿胀以及疼痛等表现。
如果症状比较严重的，需要在医生指导下合理使用药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、双氯芬酸钠肠溶片等，能够缓解症状。
到底如何锻炼腰肌劳损呢
作者：fyy19 时间：2015-10-28 20:32:57 来源：
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