预防膝关节骨质增生方法应该合理的膳食、做好关节保暖、经常做关节锻炼等。
1.合理的膳食预防膝关节骨质增生平时在饮食方面要合理膳食，饮食方面要营养全面，不要挑食偏食。
2.做好关节保暖平时在外出的时候要及时做好关节的保暖工作，要根据天气的变化适当增加衣服，防止关节着凉，预防膝关节骨质增生。
3.经常做关节锻炼预防膝关节骨质增生通常在生活当中应该经常做关节锻炼，可以通过步行、游泳等方式，有利于关节功能健康。
除上述方法之外，也要及时补充体内所需要钙质。
怎样预防膝关节骨质增生效果好一些
作者：wsxyy328 时间：2015-08-24 23:28:57 来源：
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