在现实生活中,每个人都会面临着来自各方各面的一些压力,如果不注意及时自我排解的话,整体都是唉声叹气的,时间久了就会引发肝气郁结的症状。这时一般都需要以疏通肝气为主进行调理,那接下来小编就会介绍一些药膳方,让我们一起阅读下面的内容加深了解吧。
1、沙参佛手粥。原料沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。制法
2、二花理气茶。原料月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。制法
3、枸杞黄精炖白鸽。原料枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。制法
4、玫瑰花茶。材料干玫瑰花6-10克。做法
现在大家都了解到了几种效果良好的方剂了,小编建议在平时有郁结一类症状的人群,就可以按照小编提供的制作方法做一些食用,并且一直坚持几个疗程,不要在中途突然间断,这样的话就可以在短时间内帮助达到疏通肝气的目的。