改善便秘一般需要适当锻炼、饮食调理、药物治疗等，对于便秘的症状能够起到改善的作用。
1、适当锻炼改善便秘期间，需要避免长时间的久坐，不运动可以适当的做一些散步锻炼，加快肠道的蠕动，促使肠道内容物的分解，有助于便秘的症状得到改善。
2、饮食调理改善便秘期间需要避免吃一些油腻性的食物，可以吃一些含水分和膳食纤维丰富的蔬菜和水果，加快肠道内容物的分解，有助于大便干结的症状得到改善。
3、药物治疗便秘比较严重的情况下，可以配合医生使用开塞露、芦荟软胶囊、麻仁丸等药物治疗。
改善便秘的方法
作者：zllldx 时间：2015-05-29 14:23:50 来源：
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