预防双膝关节骨质增生的方法，主要是注意饮食营养、适当锻炼、注意保暖。建议及时就医进行治疗。
1、注意饮食营养平时在饮食上要注意营养，多吃一些含钙量比较高的食物，避免挑食偏食，应做到饮食营养全面均衡。
2、适当锻炼平时应适当地做一些体育锻炼，例如骑自行车、慢跑等，有助于保持关节功能，预防发生骨质增生。
3、注意保暖注意膝关节部位的保暖。避免关节部位受寒，可以在冬季带护膝。
另外，如果出现双膝关节疼痛，有可能是因为骨关节疾病或其他疾病造成的，应及时就诊。
预防双膝关节骨质增生方法
作者：zllwin 时间：2015-05-19 08:04:46 来源：
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