一般月经持续2~7天，平均5天左右，月经量的多少很难统计，临床上常用每天换几次月经垫来粗略估计量。检测到正常情况下，正常的人月经量是10~58ml左右，个别妇女的月经量可以达到100ml以上。通常在月经2-3天会出现大量的出血情况。
月经推迟过长会导致月经不调，如果不能及时治疗，会给患者带来生活上的困扰。月经周期一般都是28-30天，由于每个人的体质不同，所以可以在原来的基础上推迟或提前几天。月经不调一般是7天左右，如果超过这个数而且每次都推迟，就是月经不调了，需要治疗。拖延的天数超过7天就是月经不调。
月经不调怎么办
1、个别月经期有下腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，保持精神愉快，避免疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易激动或易忧郁等，都是正常的，不必过度紧张。
2、不能食用生冷、酸辣等刺激性食物，多喝水，保持大便通畅。血热患者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，不能吃葱、蒜、姜等刺激性运火的食物。在日常生活中，气血虚的人应该多吃一些生冷瓜果，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。
3、注重卫生，防止感染。外阴生殖器要注意清洁卫生。月经期不能性生活。多注意保暖，避免寒冷刺激。勿劳累过度。月经量多的人不能吃红糖。
