经期提前该吃什么食物

作者:fyy6  时间:2015-07-15 13:55:41  来源: 大众养生网

经期提前可以选择吃红枣、桂圆、红豆等食物来进行调理,建议合理饮食,作息规律,避免吃辛辣刺激的食物。

1、红枣

如果是由于不规律的作息导致月经失调。适当的吃一些红枣,通常可以起到比较好的温补作用,有助于调节月经。

2、桂圆

工作压力大,长期熬夜导致免疫力和抵抗力下降,内分泌失调。可以适当的吃一些桂圆来进行补气血进行调理。

3、红豆

生活当中含有大量的铁元素可以改善,由于氢元素不足所引起的气血亏损,出现月经不调的现象。

除此之外,由于激素分泌不平衡等原因所出现的月经紊乱,可以在医生的指导下口服戊酸雌二醇、妊马雌酮等药物来进行治疗。

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