产后的身材一般会在6个月至10个月恢复，具体恢复时间需要根据个人情况来做决定。
在生产过程中由于消耗体力较大，所以在产后需要合理调整日常饮食以及适量的运动锻炼，有利于身材恢复。产后恢复时，如果个人身体素质比较好，一般在6个月左右可以恢复身材，但如果个人身体素质略差，可能会需要在10个月左右才能恢复身材。
产后身材恢复期间，需要减少油腻性食物和含糖分高的食物摄入，同时还要适量地做有氧运动，对产后身材恢复具有较大帮助。
产后身材恢复需要多久
作者：zhang6 时间：2018-09-11 18:10:33 来源：
大众养生网
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