孕妇一般可以适当按摩腰，需要专业中医师指导下进行。
怀孕由于子宫增大，人体重心向前移，长会导致腰部不舒适，可以找专业中医师按摩腰部，避免操作不当引起脊柱损伤，能够有效缓解腰部和背部疼痛感，可以促进血液循环。孕妇腰部疼痛也可以通过在患处热敷，可以缓解腰部疼痛现象，按摩腰部要轻软手法，如果感觉到痛就立刻停止，不要强忍着疼痛，反而产生不良效果。
在日常生活中，饮食可以多吃富含蛋白质、钙质食物，如豆类、肉类、绿叶蔬菜、虾皮等食物。
孕妇可以按摩腰吗
作者：qing 时间：2018-08-07 18:07:21 来源：
大众养生网
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