想要催奶有效一般需要通过饮食调理、按摩、吸奶器等。
1、饮食调理在催奶的时候一定要注意合理饮食情况，尽量选择吃一些汤水类的食物，比如猪蹄汤和鲫鱼汤能够促进乳汁的分泌，同时也可以为身体补充营养物质。
2、按摩出现了乳腺管堵塞之后导致奶水减少，可以通过按摩的方式进行改善，能够促进乳腺活动通畅加快里面的乳汁排出。
3、吸奶器如果乳汁分泌比较多，堵塞到了乳腺管，可以通过吸奶器进行改善，能够加快乳汁排空。
除了以上比较常见的方式以外，在平时也需要保持心情舒畅，不要生气。
怎样催奶最有效呢
作者：taotao2018 时间：2018-04-24 16:20:13 来源：
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