在韩国,跆拳道是一项打斗术,也是一项不错的健身运动。许多家长为了让孩子健壮的身体,还经常让孩子去练习跆拳道。但也有家长担心练习跆拳道会影响孩子的身高增长。所以,小孩到底练跆拳道会不会影响身高?
1、常规的跳高运动和一些身体锻炼不会对孩子的身高增长产生影响。另外,跆拳道也是这类健身运动的一种,所以不会影响孩子的身体长高,而且刚刚进行弹跳运动健身,反而有助于孩子的身高增长。
2、孩子在练跆拳道时要做一些基础运动,如压腿、抬腿、劈叉等,拉伸韧带,增加柔韧性,促进身体协调,同时提高孩子的身体素质。另外,跆拳道有表演形式,也有实战演练,这样能提高孩子的自信,消除紧张临场心理,还能增加灵活性和应变能力。
3、不过,孩子练跆拳道时,一定要到正规机构进行科学训练,要避免非专业机构的训练方法不当,造成孩子骨骼或韧带损伤,这会影响孩子的身体健康,因此这些方面家长要特别注意。
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