小腹胀气主要是由于肠道长期杆菌比例较多，出现肠道积气的表现。也有可能是胃动力不足或者饮食不合理。建议您注意饮食均衡，可以吃点整肠生调整下肠道菌群。另外吃点通气的食物，冬吃萝卜还是很有道理的，冬天人们运动的少，消化系统运动也少，而且我们又需要更多的能量，导致了食物的堆积，所以易引起腹胀。
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