香菇鸡蓉羹
的制作材料:主料:香菇(干)50克,鸡肉100克
调料:香油5克,盐3克
教您
香菇鸡蓉羹
怎么做,如何做香菇鸡蓉羹才好吃1.将鸡肉切成粒状,香菇用浸软后切片。
2.先放1罐玉米汤开水煮滚,约10分钟后放鸡肉和香菇,再煮约5分钟,加入香油、盐调味便可饮用。
功效:
此汤具有健肠胃、补养皮肤的功效。香菇含有多种营养成分,对皮肤都十分有益。所含麦甾醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,使皮肤得到营养而滑润细腻,毛发得到营养而乌黑亮泽。香菇中所含的微量元素及丰富的维生素B2、D及维生素A原,都是容颜养发的好材料。