越来越多的爱美人士开始从饮食入手保养自己的容颜，谁都想青春永驻容颜不老，但我们也知道这是不可能的事儿，今天要说的是：虽然不能青春永驻，但可以延缓衰老，下面就为大家介绍一道美容药膳——山药小排汤。
山药小排汤的材料：
小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。
山药小排汤的做法：
1.排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。
2.锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。
3.放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。
山药小排汤的功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。
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