肥胖中比较常见的一种就是局部肥胖，有小肚子又是局部肥胖中比较常见的一种。为了摆脱小肚腩，很多MM都选择了比较极端的方法--节食。虽然节食减肥的功效甚是明显，但是十分容易反弹，而且长期下去很容易造成营养不良，影响健康。美味消脂汤将成为您减肥瘦身新选择。
美味消脂汤
材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)
做法：1、将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔!
顺气减肥汤
材料：鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹
做法：1、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净
2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。
3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
瘦小腹鱼汤
材料：1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。
做法：1、鲫鱼用油先煎过;
2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
用法：此汤可当中晚餐食用。
功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
上述的三道消脂汤可是小编费劲千辛万苦从减肥达人那里发掘到的，希望可以帮到普天之下跟小编一样爱美的MM们减肥成功。在此小编也要啰嗦一句，节食减肥真的不可取，俗话说身体是革命的本钱，如果您年本钱都丢掉了，还哪里谈得上S型曲线。
