这类食品能通过人体的各种转化能力，改变人体的新陈代谢能力，保护皮肤的表皮，并能减少皮肤内的细菌感染。经常食用含维他命A的食物，可淡化面部斑点，使肌肤更光滑、更细腻。可经常食用黄绿相间的蔬菜和水果。
这种食物中含有美白功效，能抗炎性反应，能防止晒伤。经常食用含有这种成分的食物，能达到一种抗氧化的效果，使皮肤变得更细腻。
女性想要皮肤好，3种“维生素”不能少！美容排毒，淡化色斑
作者：xieqiong 时间：2020-04-10 09:56:17 来源：
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