处于夏季的女人如果不自觉做好保健的工作，那么在夏季很有可能就会度过一个太平的夏季，因为夏季正是大家不注重保健护理的季节，特别是女人天生体质偏寒，如果不随时随地注意保健护理的话，那么身体是很容易出现各种各样疾病的，女人夏季保健要注意细节护理这样才能够保持身体健康，首先是妇科病的预防，女人夏季保健注意保暖能够大大的降低患上妇科病的几率，这是因为女人受凉受寒之后容易患上妇科病的原因。
贪凉易患阴道炎
天气炎热、多雨潮湿容易滋生细菌，加之夏季人体排汗多随处倚靠后，沙发套、床单、被套也就成为病菌温床。当你清凉着下半身坐在沙发上，细菌就会趁虚而入引起阴道炎了。或者你的伴侣有脚气、脚癣或其他皮肤病，床单、被套里就会滋生着无数病菌，当你裸睡时，细菌也会乘机侵袭，给你带来各种妇科炎症。因此，夏季要勤洗勤换被褥，切忌清凉接触。
贪凉易发口腔疾病
夏季很多人患发患口腔溃疡、口腔异味等口腔疾病，都认为是“夏天天气太热”原因。其实不然，夏季的到来很多人的饮食变得不合理，往往喜欢喝冰镇冷饮、吃冰镇瓜果、辛辣烧烤等，强烈的刺激就会引发一系列的口腔问题。另外，生活不规律、体质差、维生素C和锌缺乏者也易得口腔疾病。
少吃寒性食物
胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。一般人都会在秋冬季节注意防寒保暖，贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，也会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能。
注意休息
无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期超负荷的工作都会导致疲劳过度，这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害。
当然了，女人夏季保健护理不能够仅仅注意预防妇科病的保健护理，同时女人夏季保健护理还应该注意饮食方面的护理，女人夏季饮食要注意远离寒性食物，特别是夏季的冷饮之类的小零食女人最好不要吃，而且夏季的女人保健护理还应该注意自己的休息护理，夏季很多人都比较晚睡，女性夏季不要太晚睡觉对身体伤害大。
