南瓜奶昔(3/6)
将贝贝南瓜去皮后切块，蒸至熟透，大概蒸15分钟。（或者直接选豆浆模式也可以）
加入一勺炼奶提香，减脂期的小伙伴就不要加了。
将蒸熟的南瓜肉倒入豆浆机或破壁机，加入牛奶，不要超过最高水位线哦。
选择果汁/奶昔功能模式，运行1分钟左右即可完成。 ‌
做出来的南瓜奶昔超丝滑，南瓜味浓郁，香甜不腻，营养低卡，饱腹感很强。
给孩子上学带的下午茶，美味健康有营养。