1、50g低筋面粉+10g糖+小撮盐+120g牛奶+2个鸡蛋一起搅匀，常温静置。 2、空气炸锅里放入烤碗190度预热5分钟，再放入10g黄油3分钟拿出，倒入糊液，再190度12分钟左右。 3、吃的时候可以加奶酪(酸奶)、肉类、水果。