#利仁小钢人电饼铛# 油煎带鱼(5/12)
处理好的带鱼先倒入1勺料酒和1勺生抽，去腥提鲜
再倒入1勺老抽用来上色
混合均匀之后放入冰箱冷藏腌制
取出冷藏一晚上的带鱼段
在利仁小钢人不锈钢电饼铛下盘里喷上一些山茶油
将腌制好的带鱼段依次放入
下盘大火煎制5分钟即可
5分钟之后关火用余温在慢慢让其水分收干，这样更好吃
煎好的带鱼放入盘中
颜色很漂亮，也没有什么油
少油烹饪更健康
下酒菜不咸不油很好吃