红薯燕麦豆浆—润肠、低卡！(
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食材准备：红薯100个、燕麦片15g、黄豆20g 红薯提前去皮切块，时间充裕可蒸熟在打口感更糯～
食材洗净倒入破壁机内～
加600ml清水
破壁机选豆浆模式！等30分钟就好啦！ 也可以选米糊模式
破壁机在搅打的同时沸腾煮熟。 早上时间来不及我都是生的食材直接打！
打好的豆浆很绵密～
我用的破壁机打出来挺细腻的，不用过滤可直接喝～
红薯的甜味足够，喝原味的就很好喝～ 喜欢甜味的可以在加点冰糖，控糖期的可以加零卡糖
秋冬早上来一杯暖乎乎的红薯豆浆，养脾胃的同时还低卡饱腹，适合全家一起喝～
