【宝宝辅食】元气山药粥(1/8)
不是我只会给山药拍扁拍碎这一个做法,而是就煮汤来说,这个做法要比一点点切丁更省事儿,同时还能保留一些颗粒感。
先烧一锅水吧,等到水开了再下山药,给它搅开就可以去煮了。
这种拍碎的山药其实还是挺好熟的,煮10分钟就能保证熟透了。
然后再淋入蛋液,等水面飘起这种蛋花了,加点盐和鲜菇粉调味。
枸杞不是一个硬性要加的食材,但家里有的,你们就放点。
稍微搅一搅,只要蛋花熟透了,就能盛出来了。
因为没什么调料,食材也简单,没有荤的腥的,汤底喝起来就很清爽。能吃出山药的颗粒感,但同时它又软糯到入口就化,比我弄大块的山药,孩子们更爱吃。
相比我之前做的五行芙蓉汤,它会更简单一点,也不需要太繁琐的备餐步骤,就比较适合早餐。孩子就吃原味的,我自己吃会多加两勺酒酿,秋冬也要好好养自己!