拿点绿叶蔬菜榨汁，我用的辅食机。不需要很多的，叶子的话：青菜、芹菜、木耳菜…都行。
我用的西红柿，家里没其它红色的蔬菜。但是如果你们要用的的话建议还是用火龙果、紫薯、紫甘蓝之类的吧。
我这个是地瓜，也是因为家里没南瓜。最好还是用：老南瓜。
酵母粉放入碗内加温水搅拌开来（水温不能太高，有一点点热度就够），然后备用。三个颜色的碗里分别加入面粉，太干就加入之前搅拌好的温水，揉成三个面团，要多揉几遍，充分发酵，然后盖上点啥布，过个一个小时左右再揉一揉。
我是直接用手掌按的，所以形状不是很好看，中间加的是豆沙，拿个勺子涂抹一下就行。然后卷起来一个个。
把蒸屉放在一边，揉搓好一个放一个，满满一盘就可以拿去上锅蒸了。差不多蒸个15到20分钟，关火后不要马上拿出来，再闷三四分钟左右。
