五谷杂粮馒头(5/9)
把所有食材切丁，蒸10分钟
500克面粉，5克酵母，200升水
松弛30分钟，擀成薄片
放上五谷粮食
卷起来，卷紧一点，切片
横切成花卷一样
发酵1个小时后，上锅蒸15分钟
完美，我没放糖，红枣和南瓜的甜味足够了
养生早餐