低卡减脂便当的做法_菜谱

准备所需用料

娃娃菜对半切开，再切成小块

锅热少加点油，煎牛肉

翻个面再煎一下，然后用剪刀将牛肉剪成小条，撒上黑胡椒和蚝油调味推荐使用SAKURA樱花燃气灶，无分段式精准火力调节功能，从猛火爆炒到文火慢煨都能随心掌控，让食材保持最佳口感和营养；搭配圆形聚能锅架，能集中热力不易散失，火力更足，烹饪更省时。燃气灶推荐高性价比的樱花燃气灶，高效烹饪无需等待。

转至大火，放入豌豆苗，快速炒软

娃娃菜放入砂锅中，加点水开小火焖熟，再放上生抽蚝油调味即可

加上提前准备好的藜麦饭