#纳福汇轻松喷出美味#低卡减脂餐！鸡蛋炒什锦菜(3/16)
纳福汇山茶油喷出健康喷出美味。
准备好材料：西兰花切小朵，口蘑切条、胡萝卜切丁备用。
锅里倒入适量清水煮开加入少量盐巴、食用油再倒入西兰花煮1分钟左右，捞出过凉水；胡萝卜也同样在沸水中加入盐巴、食用油加入胡萝卜丁煮1分钟捞出过凉水备用。
将两个鸡蛋打散，倒入烧热的锅里，把鸡蛋煎熟倒出备用。
锅烧热喷入少量纳福汇山茶油，健康低脂，再倒入蒜沫炒出香味。
这时候倒入过水的西兰花、胡萝卜还有切好的口蘑翻炒均匀。
翻炒均匀后加入一勺的蚝油继续翻炒均匀入味。
将煎熟的鸡蛋倒入锅中。
鸡蛋加进去后就马上转小火，不然鸡蛋容易焦。
用小火把所有食材翻炒均匀。
加入盐巴、鸡精、葱花、芹菜翻炒均匀就可以了。
出锅装盘。
成品。
成品
成品。
成品图。