#纳福汇轻松喷出美味#减脂餐！酸辣清爽柠檬鸡(2/16)
用纳福汇山茶油更低脂更健康。
准备好原材料：鸡腿肉剔除骨头，切块、青皮辣椒切块、青柠檬切片、半个洋葱切成洋葱圈、蒜切蒜沫，葱切葱花备用。
腌肉：在处理好的鸡腿肉里加入生抽2勺、老抽1勺、少许海盐黑胡椒、20克玉米淀粉，充分抓拌均匀腌制15分钟备用。
平底锅喷入适量纳福汇山茶油减低每天摄入的脂肪。
倒入蒜沫和腌制好的鸡肉小火煎制。
小火煎至表面颜色变深，鸡肉断生。
这时候加入切好的洋葱圈翻炒均匀。
再加入切好的青皮辣椒、柠檬片。
加入一半的葱花翻炒均匀。
所有材料翻炒均匀入味。
这样就炒好了，准备出锅了。
最后再撒入少许的葱花和柠檬片。
成品。
成品。
成品图。
成品图。