#安佳真草饲 营养护全家#兼顾营养与美味的芝士滑蛋茄汁盖饭(4/18)
准备好需要的材料
番茄和黄瓜切丁
准备好安家黄油
切一小块放入锅中，小火加热至融化
放入番茄和黄瓜翻炒至断生
再加少许番茄酱和盐炒匀即可
盘里装上米饭
炒好的番茄蔬菜围着米饭摆好
碗里打入鸡蛋，加少许牛奶和盐搅匀
锅里再放入一小块黄油，加热至融化
倒入蛋液
从四周向中间慢慢铲起，至蛋液凝固即可
盖在米饭上
取一片安家的意式番茄味芝士片
盖在滑蛋上
表面挤些番茄酱，撒葱花装饰即可
成品图
香浓可口又营养健康