#合理膳食 营养健康进家庭#菠萝古老肉(3/7)
新鲜的菠萝用刀削去外皮
用得心应手的小工具处理细小处
削好的菠萝清洗一下，切成小块
猪肉切厚一点的片，加入胡椒粉少许的盐，蚝油淀粉料酒腌制十分钟，入油锅炸成金黄色捞出
锅内少许油，将炸好的肉，菠萝，青椒放入翻炒，加入番茄酱糖，少许盐调味
出锅装盘
营养搭配的一餐